Tijdens Fryslân Fit doet presentatrice en beweegdocent Laura Oosterloo verschillende oefeningen voor die thuis gemakkelijk zijn mee te doen. Het programma is iedere werkdag om 8.30, 9.30, 10.30 en 11.30 uur te zien op Omrop Fryslân. De afleveringen zijn ook online te bekijken. 

Meer dan een tv-programma 

Fryslân Fit is ontwikkeld in samenwerking met Sûnenz, Sport Fryslân en Omrop Fryslân. Het programma wordt gefinancierd vanuit de valpreventiebudgetten van de Friese gemeenten en ontvangt daarnaast een bijdrage van Stichting De Friesland. Het is daarmee niet alleen een televisieproduct, maar onderdeel van een bredere Friese inzet om ouderen te ondersteunen bij gezond en vitaal ouder worden. 

Door Fryslân Fit via televisie en online aan te bieden, komt bewegen letterlijk de huiskamer binnen. Dat verlaagt de drempel om mee te doen en maakt het gemakkelijker om van bewegen een dagelijkse gewoonte te maken. 

Gezond ouder worden en Ketenaanpak Valpreventie  

Binnen de FrIZA-opgave Gezond ouder worden werken organisaties uit zorg en welzijn en de Friese gemeenten samen aan een toekomst waarin ouderen zo lang mogelijk gezond en zelfstandig kunnen blijven. 

De ketenaanpak Valpreventie van de Friese Preventieaanpak is hiervan een concreet voorbeeld. Binnen deze aanpak werken gemeenten en lokale organisaties samen om valrisico’s eerder te herkennen, ouderen bewust te maken van wat zij zelf kunnen doen en passende ondersteuning of training aan te bieden. Daarbij gaat het niet alleen om het voorkomen van een val. Door te werken aan spierkracht, balans en mobiliteit kunnen ouderen zich zekerder voelen, actief blijven en langer zelfstandig functioneren. 

Fryslân Fit vormt een laagdrempelige aanvulling op deze ketenaanpak.